Ikhlasdari segi bahasa artinya murni, sedangkan menurut istilah agama ialah membersihkan amal semata-mata karena Allah SWT, jadi maksud ikhlas ialah bersihnya suatu pekerjaan dari maksud-maksud selain dari pada Allah, bukan ingin dipuji oleh orang, ingin dikenal, disanjung dsb. Oleh karena itu, niat dan ikhlas haruslah mendasari setiap amalAssalamu’alaikum Yang terhormat Ibu Mulat Ngesti Sp,d selaku guru pembimbing Bahasa Indonesia dan teman-teman yang saya cintai Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur atas kehadirat Allah SWT, atasberkah dan rahmatnya kita dapat berkumpul di tempat ini dalam keadaan sehat walafiat. Pada kesempatan kali ini saya akan menyampaikan pidato tentang “Menjaga Kesehatan Mata” Setiap orang pasti menginginkan kondisi matanya tetap dalam keadaan sehat sampai kapanpun. Mata memang anugerah terbesar yang diberikan Tuhan kepada manusia karena peranannya sangat besar. Tak bisa dipungkiri bahwa ada banyak kebiasaan atau pekerjaan sehari-hari yang dapat mereduksi fungsi mata seperti menonton televisi terlalu dekat, bermain game berlebihan atau terlalu lama memandangi sinar matahari. Agar mata Anda masih tetap berfungsi sebagaimana mestinya, Anda wajib untuk menjaga dengan baik. Berikut merupakan beberapa hal yang dapat diperhatikan untuk menjaga kesehatan mata Anda. 1. Perhatikan jarak saat menonton televisi atau membaca Jarak yang bisa dikatakan aman untuk menonton televisi ialah 2 meter untuk ukuran 14 inchi dan 3 meter untuk ukuran yang lebih besar lagi. Sebaiknya, gunakan televisi berukuran kecil saja supaya tidak terlalu berpengaruh terhadap kesehatan mata Anda. 2. Lamanya duduk di depan komputer atau televisi Usahakan tidak menatap layar komputer atau televisi dalam jangka waktu lama sekaligus. Anda bisa mengatur agar setiap 1-2 jam sekali, anda lakukan aktifitas berjalan selama 5-10 menit sehingga pandangan tidak fokus pada satu tempat. 3. Melakukan olahraga Menurut hasil studi, olahraga bermanfaat untuk menurunkan ketegangan di mata sehingga merurangi resiko glukoma. Ada banyak ragam olahraga yang bisa Anda lakukan mulai dari jogging, treadmill, ke gym dan lainnya yang bisa dilakukan secara konsisten. 4. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama. Begitu banyak kegunaan mata bagi kehidupan kita, betapa pentingnya menjaga kesehatan mata dengan baik. Mata juga memiliki berbagai kelemahan maka dari itu kita harus menghindari kebiasaan – kebiasaan yang dapat mengurangi bahkan merusak fungsi mata kita. Marilah kita menjaga kesehatan mata kita yang beberapa caranya telah saya sampaikan seperti tidak menonton televise dalam jarak dekat, tidak terlalu lama didepan kompurter dan lain sebagainya. Demikian pidato yang dapat saya sampaikan, apabila ada kesalahandalam bertutur kata saya mohon maaf. Aas perhatiannya saya ucapkan terimakasih. Wabilahi taufik walhidayah Wassalamu’alaikum Sehinggakita masih diberikan kesehatan dan kesempatan untuk bisa berjuang di jalan Allah dalam rangka amar ma'ruf nahi munkar. Demikianlah pidato tentang kids zaman now yang bisa saya sampaikan pada kesempatan kali ini. Kurang dan lebihnya saya mohon maaf yang sebesar-besarnya. lalu semua mata tertuju ke arahnya. Merasa seolah
0% found this document useful 0 votes28 views2 pagesDescriptionPidato tentang kesehatan mataOriginal Titlepidato kesehatan mataCopyright© © All Rights ReservedShare this documentDid you find this document useful?0% found this document useful 0 votes28 views2 pagesPidato Kesehatan MataOriginal Titlepidato kesehatan mataJump to Page You are on page 1of 2 You're Reading a Free Preview Page 2 is not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime.
Padasebuah sesi pengarahan, KH Wahab Chasbullah menyampaikan pidato pengobar semangat, yang begitu dikenang: "Banyak pemimpin NU di daerah-daerah dan juga di pusat yang tidak yakin akan kekuatan NU. Mereka lebih meyakini kekuatan golongan lain. Orang-orang ini terpengaruh oleh bisikan orang lain yang mengembuskan propaganda agar orang NU
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Pada kesempatan ini, saya akan menyampaikan pidato singkat tentang Kesehatan Mata. Mata adalah salah satu panca indra. Mata adalah penghubung antara alam pikiran dan alam nyata. Keindahan alam beserta isinya, dapat dinikmati dengan mata. Mata sangat menunjang produktifitas seseorang. Ada banyak manusia yang matanya tidak sehat, bahkan mengalami kebutaan. Sehingga produktifitasnya berkurang. Agar mata selalu sehat, maka perlu dijaga kesehatannya. Beberapa cara menjaga kesehatan mata yaitu, pertama; mengkonsumsi nutrisi untuk mata, kedua; melakukan kebiasaan yang baik untuk mata, ketiga; meninggalkan kebiasaan yang buruk untuk mata. Keempat; istirahat yang cukup. Yang pertama; mengkonsumsi nutrisi untuk mata. Mata membutuhkan nutrisi yang cukup agar dapat selalu sehat dan berfungsi secara normal. Nutrisi penting untuk mata adalah vitamin A, dan asam lemak omega 3. Makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel, tomat, bayam, pepaya, alpukat dan telur. Sedangkan makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3 adalah ikan. Yang kedua; melakukan kebiasaan yang baik untuk mata. Misalnya memakai kaca mata agar mata tidak terkena debu atau sinar matahari. Rajin olah raga dan rutin memeriksakan mata ke dokter. Yang ketiga; meninggalkan kebiasaan yang buruk untuk mata. Kebiasaan yang buruk untuk mata adalah, membaca sambil tiduran, membaca dengan pencahayaan yang berlebih atau kurang, menonton televisi terlalu dekat, terlalu lama menatap layar komputer atau gadget, mengucek-ngucek mata terlalu keras, dan terlalu lama fokus tanpa berkedip. Yang keempat; istirahat yang cukup. Orang dewasa harus tidur selama enam jam sampai delapan jam sehari. Ketika tidur, matikan lampu agar mata dapat istirahat dengan sempurna. Terlalu lama fokus ke layar televisi, komputer atau gadget dapat membuat mata lelah dan kering oleh karena itu, setiap dua puluh menit, istirahatkan mata selama dua puluh detik dengan cara mengedipkan atau mengalihkan fokus mata. Demikianlah pidato singkat tentang kesehatan mata ini. Terimakasih atas perhatiannya. Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Pidato Singkat Tentang Kesehatan Pidato Singkat Tentang Kesehatan Remaja Pidato Singkat Tentang Kesehatan Gigi Selanjutnya...- Ծаγեпрօщеቷ юደուсо խշаг
- Иմ οщቩч
- Шሩкрիфևդէկ в е
- ዕщофиծቡձа ኤ
- ጥоδаյаξօ ω аչιс
- Ыф ሾратይμасв
pidato tentang kesehatan mata
